La tiroides es una glándula en forma de mariposa que se encuentra en el centro de tu cuello. Es la glándula central de tu metabolismo y juega roles importantes y menores en cada una de las funciones de nuestro cuerpo.
Es mucha importancia para ser solo una pequeña gandula. Y si no está funcionando, probablemente tú tampoco.
“Se estima que alrededor de 25 millones de americanos tienen un problema en la tiroides, y la mitad de ellos no tienen idea de que los tienen”, según la Dra. Amy Myer, líder del instituto Functional Medicine y autora del exitoso libro de New York Times “La Solución Autoinmune”.
90% de los desequilibrios de la tiroides son diagnosticados como hipotiroidismo. Desafortunadamente, los síntomas son imprecisos y los doctores pueden pasar solo unos minutos buscando la causa de las quejas de la persona.
Conocer los síntomas de un problema de tiroides ayudará a abrir un debate con tu doctor acerca de la posibilidad de padecerlo.
Síntomas de problemas en la tiroides
- Cambios de estado de ánimo, ansiedad, o depresión
- Siempre sentirse cansado, a pesar de haber dormido 8 horas
- Desequilibrio hormonal, como también ciclos menstruales irregulares o bajo deseo sexual
- Aumento de peso o dificultad para perder peso
- Frío en las manos y pies
- Estreñimiento
- Dolor muscular o articular
- Piel seca, uñas quebradizas, pérdida de cabello
- Roncar, hinchazón en el cuello
- Pérdida de memoria o dificultad para pensar
En la lista a continuación están todas las diferentes hormonas que produce la glándula tiroidea. La Dra. Myer sugiere que los doctores chequeen todas estas cuando evalúen a un paciente por problemas de tiroides:
- TSH, la hormona liberadora de tirotropina
- T4 libre, una hormona inactiva que detiene la producción de hormonas de la tiroides
- T3 libre, causa que el metabolismo y la temperatura del cuerpo se eleven.
- T3 inversa, se eleva con estrés.
- Peroxidasa tiroidea (TPOAb)
- Tiroglobulina (TgAb)
Estos anticuerpos te ayudarán a diagnosticar cualquier problema autoinmune de la tiroides, como la tiroiditis de Hashimoto.
Si sufres alguno de los síntomas nombrados, habla con tu doctor para conocer qué pruebas puede hacerte para diagnosticar si tienes problemas en las tiroides. La mayoría de los doctores solo te harán algunas de las pruebas, llevando a un mal diagnóstico.
Si crees que tienes problemas en la tiroide, o quieres evitar un problema así, adopta estos hábitos naturales para mejorar tu tiroides.
10 Formás fáciles de mejorar tu tiroides
- Come una dieta libre de gluten
- Toma suplementos de tirosina y yodo
- Controla tu estrés, a través del yoga o algún otro método.
- Toma multivitamínicos de calidad
- Duerme de 8 a 10 horas diarias
- No comas en exceso vegetales crucíferos
- Quita adecuadamente los rellenos de amalgama
- Mejora la salud intestinal
- Reduce el consumo de flúor y cloro en tu dieta
- Trabaja junto a un doctor para encontrar la raíz de tu desequilibrio
