“La ansiedad crónica es un estado más indeseable que cualquier otro, y trataremos cualquier maniobra para eliminarla”. Escribió Robert E Neale en El Arte de Morir. La ansiedad es, realmente, una aflicción miserable. Sin embargo, también vive dentro de las personas más maravillosas en nuestro mundo. La ansiedad usualmente viene de la mano con un coeficiente intelectual alto, un alma sensible, una naturaleza creativa, un empuje hacia el logro y la simple inclinación a preocuparse demasiado.
NO ES DIFÍCIL ENTENDER POR QUÉ LAS PERSONAS USUALMENTE SE ENAMORAN DE LOS ANSIOSOS
Entonces- ¿Qué sucede cuando pasa eso?
Aquí están 16 cosas que debes esperar cuando tu ser querido tiene ansiedad:
- Espera límites firmes. A veces las personas ansiosas – y especialmente los introvertidos ansiosos – simplemente necesitan estar solas.
- Espera a ser apreciado por las pequeñas cosas. Nos damos cuenta de todo, y estamos agradecidos por el más pequeño de los gestos.
- Espera que nuestro vínculo funcione profundo y crezca rápidamente. Una vez que estás en nuestro círculo interior, estás en la vida.
- Espera ser el responsable de hacer planes. Tener demasiadas opciones puede hacer hincapié en nosotros.
- Espera aprender a escuchar, en lugar de dar consejos. Cuando estamos ansiosos, tenemos que dejarlo salir. Es terapéutico.
- Espera a soportar cientos de nuevos intentos de técnicas de gestión de la ansiedad. Aceites esenciales, libros para colorear adultos, acupuntura… lo probaremos todo.
- Espera a dar tranquilidad más de lo que le gustaría. Díganos que estamos a salvo. Díganos que somos amados. Díganos que todo estará bien.
- Espera que la razón sea impotente contra la ansiedad. Esto es cierto incluso para el más lógico de las personas ansiosas.
- Espera aprender algunos ejercicios de respiración profunda. Camine a su pareja a través de ellos en momentos de problemas. Estos son increíblemente eficaces.
- Espera comunicarse honestamente. Su pareja sentirá si usted se está conteniendo. Esto agregará a su ansiedad.
- Espera algunos patrones de sueño extraño. La ansiedad a menudo va de la mano con el insomnio y otros trastornos del sueño.
- Espera un montón de listas e itinerarios. La preparación ayuda a calmarnos. Por favor no intente desviarse del plan.
- Espera proporcionar estabilidad en lugar de drama. No nos gusta hacer la cosa de ida y vuelta. Necesitamos un socio en el que podamos confiar. Nosotros prosperamos en esto.
- Espere encontrar problemas que usted no puede resolver para nosotros. Aprende a estar bien con eso.
- Esperara animar a su pareja a participar en el cuidado personal. Explique que no es lo mismo que ser perezoso o indulgente. La salud es tan importante como los logros.
- Espera que tu propio cuidado personal sea una prioridad. Tu bienestar también es importante.
“No te preocupes si las personas piensan que estás loco. Estás loco. Tienes ese tipo de locura embriagadora que hace que otras personas sueñen más allá de los límites y se convierten en aquellos que están destinados a ser.” Escribió Jennifer Elisabeth. La ansiedad de tu pareja puede ser una locura de vez en cuando. Sin embargo, esto es solo una parte de su ser. Si el resto de ellos lo vale, aprende a amar a tu pareja por su ser completo. Piérdete en sus locuras. Aprendan a amarse mutuamente completamente, fuerzas, aflicciones, y todo.
