13 jugos desintoxicantes para limpiar tu cuerpo

Estás recetas de jugo son parados y puedes prepararlas en tan solo 10 minutos. Simplemente coloca todos los ingredientes en una licuadora y sírvelos fríos. Los jugos verdes son mis favoritos. Evitó hacer muchos jugos de frutas por su alto contenido de azúcar. Mi mejor consejo es beber tu jugo a primera hora de la mañana en ayunas. Las vitaminas y minerales son absorbidos más fácilmente con un estómago vacío. Si puedes, bebe tu jugo fresco. El contacto con el oxígeno elimina los nutrientes. Si necesitas almacenar tu jugo, te recomiendo un recipiente hermético de vidrio oscuro en el refrigerador. Aquí tienes 13 jugos para comenzar:

Menta tropical

• 2 tallos de apio
• ½ pepino
• 2 tazas de espinaca
• 1 taza de piña
• ½ limón

Jugo de jengibre

• 2 tallos de apio
• ½ pepino
• 1,5 cm de jengibre
• ½ taza de perejil
• 1/2 limón
• 1 manzana verde
• 2 tazas de espinaca

Jugo de remolacha

• 1,5 cm de jengibre fresco
• 3 remolachas
• 3 zanahorias
• 3 tallos de apio

Col rizada y pera

• 2 tallos de col rizada
• 1 taza de espinaca
• 1 pera
• ½ limón
• 3 tallos de apio
• ½ pepino

Tónico antiinflamatorio

• 2 cm de cúrcuma fresca
• 4 zanahorias
• 1 cm de jengibre fresco
• 1 naranja
• ½ limón
• 3 tallos de apio

Verde eléctrico

• 1 pepino
• 1 taza de perejil
• 1 casa de espinaca
• 2 manzanas verdes

Super desintoxicante

• 2 cm de cúrcuma fresca
• ¾ de pepino
• ½ limón
• 1 manzana verde
• 2 remolachas
• 1 taza de espinaca

Jugo de verano

• 1 taza de piña
• ½ limón
• 2 zanahorias
• 2 tallos de apio
• 1 cm de jengibre

Comienzo fresco

• 2 tallos de apio
• ½ pepino
• ½ limón
• 1 taza de cilantro
• 1 taza de col rizada
• 1 manzana verde

Limpiador de zanahoria

• 4 zanahorias
• 1 cm de jengibre fresco
• 1 manzana verde
• ½ limón

Premio verde

• 2 tallos de apio
• ½ pepino
• 1 kiwi
• ½ limón
• ½ taza de perejil
• ½ taza de brotes

Remolacha dulce

• 1 remolacha
• 2 zanahorias
• 3 tallos de apio
• ½ limón
• 1 cm de jengibre
• 1 manzana verde

Estímulo alcalino

• ½ pepino
• 2 tallos de apio
• 1 taza de lechuga romana
• 1 taza de brócoli
• 1 manzana verde
• ½ limón