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Por Qué Los Menonitas Rara Vez Se Enferman: Lo Que Puedes Aprender De Ellos

Amish

Cuando pensamos en los Menonitas pensamos en una vida simple, libre de los avances modernos. La mayoría de nosotros los vemos como tontos por no utilizar las ventajas de la tecnología e incluso mirar hacia abajo en ellos para que no se ajusten a las normas de la sociedad en general. Pero si nos fijamos en las estadísticas, los Menonitas son mucho más saludables que el resto de América. Ellos prácticamente no tienen cáncer, sin autismo, y rara vez se enferman. ¿Qué hacen diferente del resto de América? Veamos algunas de las cosas que están haciendo diferente.

¿Por qué los Menonita Rara vez se enferma
El Menonita han elegido la sabiduría tradicional de nuestros antepasados sobre nuestra manera “moderna” de la vida. Viven de las prácticas de las generaciones pasadas.

1. Los Menonita comen todo orgánico y cultivan sus propios alimentos.

Los Menonitas no sólo evitan los alimentos envasados y procesados, en realidad plantan toda su comida utilizando métodos de agricultura ecológica. Crían a sus propios animales; su comida es natural y libre de transgénicos (los peligros de los OGM). Es importante señalar que comen alimentos de temporada durante los meses de cosecha, y guardan el resto enlatado y fermentado. frutas y verduras de temporada son nutricionalmente superior en valor. Ellos están llenos de antioxidantes que son de gran beneficio para nuestra salud. Lo que le ayuda a mantenerse sano y joven. Por lo tanto, la falta de TDAH, alergias alimentarias y el asma se puede contribuir sin duda a su dieta.

2. Los Menonita comen muchas grasas saludables.

Los Menonita tienen una tasa de obesidad muy baja a pesar de su dieta alta en grasas. Sus hábitos alimenticios por todos los medios no son bajos en grasa. Se comen un montón de mantequilla, carne, huevos, productos lácteos crudos. Los alimentos como la mantequilla y productos lácteos hierba prima alimentada contiene una gran cantidad de vitaminas liposolubles como la A, E y K2. Es importante tener en cuenta que la vitamina K2 es muy insuficiente en la dieta moderna. Todas esas tonterías baja en grasas ha agotado nuestros cuerpos de estos esenciales nutrientes. Vitamina K2 es particularmente importante, ya que está implicada en el metabolismo del calcio. La vitamina K conduce a muchas enfermedades, como cardiovasculares, osteoporosis, incluso el cáncer.

3. Los Menonita son físicamente activos.

En comparación con la tasa de obesidad del 31% en general en los Estados Unidos, los Menonita sólo tienen un índice de obesidad de 3 por ciento. Dado que no utilizan automóviles, o cualquier tecnología moderna, su nivel de actividad física es muy alta: los hombres promediaron 18.000 pasos al día y las mujeres 14.000.

Ellos caminan mucho y una implicación real en el trabajo físico que refleja en su extremadamente baja tasa de enfermedades cardiovasculares. A David R. Bassett, Ph.D., FACSM, un profesor de la Universidad de Tennessee, Knoxville, “Los Menonita fueron capaces de mostrar que tan lejos hemos caído en los últimos 150 años más o menos en función de la cantidad de actividad física que realizan normalmente. Su estilo de vida indica que la actividad física juega un papel crítico en el mantenimiento de nuestros antepasados en forma saludable “.

4. Los Menonita no se vacunan (esto no debes imitar)

Muchas blogs en Internet dicen que los Menonitas rara vez tienen algún tipo de discapacidad de aprendizaje o autismo porque no se vacunan. NO existe ningún estudio basado en evidencia científica que encuentre esto cierto, pueden ser muchos factores el porque los menonitas tienen menos autismo. Discuten que sólo hay 3 casos de autismo entre los Menonita en el que consiguió vacunar a los niños (en este caso). Muchos en Internet intentan acreditar su falta de autismo a la ausencia de vacunas, pero esto no es cierto pueden ser mucho otros factores desde genéticos hasta el tipo de alimentación o el tipo de ambiente en el que viven. A pesar de la presión constante por parte del gobierno, los Menonita todavía se niegan a vacunar, esto es muy riesgoso como sociedad, en Estados Unidos se dio una epidemia de rubeóla por niños que no se vacunaron, lo cual te puede dejar secuelas muy graves.

5. El libre estrés de la vida de un Menonita.

El estrés es probablemente el número uno de los culpables de nuestros problemas de salud. Cuando tu estás estresado, Tus niveles de cortisol consiguen elevarse esto es extremadamente peligroso para tu salud a largo plazo. Los problemas de salud asociados con el estrés incluyen enfermedades del corazón, la fatiga suprarrenal, desequilibrios hormonales, los niveles altos de azúcar en la sangre, el colesterol elevado y la obesidad. Los Menonita viven en una comunidad libre de estrés.

Viven de ritmo lento, estilos de vida de los pacientes. Ellos no compiten entre sí; crearon una comunidad igualitaria por sí mismos en sus estilos de vida se basan en la igualdad, la cooperación y la armonía. Los Menonita viven en la misma forma en que vivieron hace más de 300 años y sin duda podemos aprender algunas lecciones de ellos. Ellos viven una vida libre de tóxicos. Ellos no se ven afectadas por diversas enfermedades y son mucho más saludables que el resto de América.

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