Así es como se ven 200 calorías de diferentes alimentos

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Todo el mundo probablemente ha sido informado por su médico antes de que necesitan comer más sano. Mantener una dieta saludable, sin embargo, es difícil. ¿Cómo podemos saber qué alimentos comer y cuáles debemos comer con moderación?

Claro, podemos fijamos en la información nutricional, pero porciones son por lo general una mala manera de juzgar la cantidad de un alimento que debemos comer. Un adulto sano debe consumir alrededor de 2000 a 2500 calorías al día. Hay tantas diferentes combinaciones de alimentos que puede uno hacer.

Las personas de WiseGeek decidieron crear un experimento en el que se visualiza lo que parecían 200 calorías en diferentes tipos de alimentos. ¿Los resultados? No voy a mentir, algunas de estas imágenes eran bastante sorprendentes!

¿Que piensas? Queremos leer sus comentarios al respecto. Háganos saber su opinión!

Por favor, comparta esto con sus amigos y familiares. No hay ninguna razón por la cual no debamos mantener una dieta sana.

COCA-COLA — 17.5 OZ/496 ML

cocacola

SALCHICHA — 2.3 OZ/66 G

salchicha

PASTA — 5.1 OZ/145 G

pasta

FRENCH FRIES — 2.5 OZ/73 G

frenchfries

GOMITA DE OSOS — 1.8 OZ/51 G

GOMITAS

M&M’S — 1.4 OZ/40 G

M&MS

PAPITAS — 1/3 OZ/37 G

PAPITAS

ZANAHORIAS — 20.1 OZ/570 G

ZANAHORIAS

PIMIENTO DULCE — 26.1 OZ/740 G

PIMIENTODULCE

BRÓCOLI — 20.7 OZ/588 G

BROCOLI

CHÍCHAROS ENLATADOS — 12.5 OZ/357 G

CHICHAROS

ELOTE ENLATADO — 10.8 OZ/308 G

ELOTE

AGUACATE — 4.4 OZ/125 G

AGUACATE

APIO — 50.2 OZ/1 KG 425 G

APIO

UVAS — 10.2 OZ/290 G

UVAS

MANZANA — 13.5 OZ/385 G

MANZANA

KIWI — 11.5 OZ/328 G

KIWI

CACAHUATE SALADO — 1.1 OZ/33 G

CACAHUATESALADO

HAMBURGUESA — 2.6 OZ/75 G

HAMBURGUESA

BARRA DE PAN — 3.1 OZ/90 G

BARRADEPAN

BAGUETTE — 2.5 OZ/72 G

BAGUETTE

ARINA DE TRIGO — 1.9 OZ/55 G

ARINADETRIGO

QUESO CHEDDAR — 1.8 OZ/51 G

QUESOCHEDDAR

MANTEQUILLA — 0.9 OZ/28 G

MANTEQUILLA

HUEVOS COCIDOS — 5.2 OZ/150 G

HUEVOCOCIDO

DURAZNO SECO — 2.9 OZ/83 G

DURAZNOSECO

YOGUR DE FRESA BAJO EN CALORIAS — 6.9 OZ/196 G

YOGURTBAJASCALORIAS

BAILEYS — 2.1 OZ/60 ML

BAILEYS

LECHE — 11.7 OZ/333 ML

LECHE

SNICKERS — 1.4 OZ/41 G

SNICKERS

 

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