¿Sabías que por los siglos el tomillo ha sido usado para muchas enfermedades, desde la influenza hasta ataques epilépticos? Era a menudo mezclado en partes iguales con lavanda y esparciéndolo en los pisos de las iglesias en la Edad Media para eliminar cualquier olor. Mucho antes del descubrimiento de la medicina moderna, el tomillo machacado era colocado en vendajes para ayudar a curar heridas y evitar infecciones.
Los volátiles aceites esenciales en el tomillo están cargados con propiedades antirreumáticas, antiparasitarias, antisépticas, antiviral y antimicóticas.
Si se toma regularmente puede ayudar a reducir significativamente la carga viral en el cuerpo lo que lo hace muy beneficioso para lidiar con el síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, tiroiditis de Hashimoto, lupus, artritis reumatoide, vértigo, zumbidos en los oídos y esclerosis múltiple.
El tomillo está lleno de vitaminas y minerales. Es rico en potasio, hierro y calcio, todo que contribuye a la regulación de la presión sanguínea, formación apropiada de glóbulos rojos y la distribución de los antioxidantes en el cuerpo. Es rico en vitaminas de complejo B, vitamina A, C y ácido fólico. El tomillo contiene una variedad de bioflavonoides y aceites volátiles, incluyendo el timol. El timol es un aceite esencial que tiene unas propiedades antioxidantes muy poderosas.
El tomillo tiene propiedades preventivas del cáncer; contiene terpenoides como ácidos rosmarínicos y ursólicos (El consumo regular de tomillo ha demostrado aumentar la cantidad de ADH (ácido docosahexaenoico y ácido graso de omega 3) en el cerebro, riñones y membranas celulares del corazón).
El aceite esencial de tomillo tiene propiedades expectorantes y antiespasmódicas bronquiales que tratan:
- Bronquitis aguda y crónica.
- Dolor de garganta
- Tos
- Laringitis
- Asma
- Trata la inflamación de la boca
- Infecciones de la garganta
- Evita la gingivitis.
Cómo hacer té de tomillo
Ingredientes:
- Tomillo (seco o fresco)
- Un recipiente con tapa para hervir y colar
- Una taza
Instrucciones para preparar te de tomillo
- Coloca algunas hierbas en tu recipiente, 1 cucharadita de hierba de tomillo seca por cada taza de agua. Si son hierbas fresca, usa más.
- Vierte sobre el agua y deja hervir.
- Cubre y haz una infusión por 5 minutos.
- Colar y servir.
