Si eres una de las tantas personas que sufren de hinchazón en sus piernas, seguramente sabrás que esta condición puede ser bastante molesta y dificultar tus actividades cotidianas.
La inflamación de las piernas puede ser el resultado de numerosos factores, incluyendo ganancia de peso, circulación sanguínea deficiente, dieta poco saludable, ciclo menstrual y embarazo. Con frecuencia, las piernas hinchadas pueden ser causadas por el clima caluroso, los cambios de temperatura y la humedad.
Por otra parte, la gravedad también atrae los fluidos hacia abajo hasta las piernas, produciendo hinchazón. Sin embargo, estas inflamaciones siempre son molestas y bastante dolorosas.
Si tus piernas están hinchadas, deberías recostarte y elevarlas hasta aproximadamente 30 cm de altura, para reducir la inflamación.
Pero, tenemos otra solución para este problema, y es un té completamente natural elaborado con perejil, el cual eliminará los líquidos excesivos del cuerpo y, de este modo, reducirá la hinchazón.
Bondades del perejil para tratar la inflamación y el edema
El té de perejil actúa como un diurético natural, y numerosos estudios han confirmado sus efectos beneficiosos sobre la salud global y el bienestar.
Un estudio publicado en la Revista de Etnofarmacología en 2002, señaló que “el perejil tiene el papel de un diurético natural”. Este rol se debe a su capacidad de inhibir las bombas de iones de sodio y potasio, y de estimular el flujo de orina y la osmosis en el proceso. El perejil posee un elevado contenido de potasio, pero no causa efectos adversos como los niveles reducidos de potasio que sí pueden producir otros diuréticos, sino que mejora el desempeño general del organismo. Así pues, una persona puede incrementar la cantidad recomendada de perejil a diario, sin sufrir ninguna reacción adversa.
Las propiedades del perejil para regular la presión sanguínea y estimular el flujo urinario al mismo tiempo, también son confirmados por otro estudio llevado a cabo en 2009, en Brasil, titulado “La actividad diurética e hipotensiva del extracto acuoso de semillas de perejil”.
Asimismo, conforme a uno de los herbolarios más experimentado de USA, El Dr. John R. Christopher, una persona debería consumir dos cuartos (64 onzas) de perejil crudo o té de perejil a diario, para tratar con éxito el edema.
Para lograr óptimos resultados, deberías consumir el perejil entero, orgánico y crudo, junto con las semillas, raíces y hojas, las cuales tienen efectos curativos maravillosos.
Así se prepara este té de perejil:
Primero, hierve 500 ml de agua en una olla. Luego, pica finamente las raíces y hojas frescas de perejil, y mézclalas. Añade 5 cucharadas de esta mezcla en la olla y hierve durante 5 minutos más. Seguidamente, reserva el té por 20 minutos para enfriarlo, y luego cuélalo.
Cómo usar este té:
Bebe el té de perejil tres veces al día, y tu problema se resolverá rápidamente. La hinchazón de tus piernas desaparecerá en un par de días.
