Los plátanos son geniales. Un estudio reciente descubrió que 2 plátanos pueden proporcionar suficiente energía para un ejercicio intenso de 90 minutos.
Por esto los plátanos son la fruta favorita de muchos atletas. Es increíble, ¿no? Todos sabemos que esta fruta tropical está llena de nutrientes saludables y puede dar muchos beneficios para la salud.
Pero esta es la pregunta del millón de dólares: ¿sabías que podías usar la cáscara del plátano para tratar diferentes problemas de la piel como verrugas, arrugas, acné, y blanquear tus dientes? Pues sí, y deberías saber también que la cáscara del plátano también funciona como analgésico y puedes usarla para aliviar los síntomas de la psoriasis.
En este artículo vamos a mostrarte 5 usos sorprendentes para la cáscara del plátano, de los que probablemente nunca has escuchado.
Cómo usar la cáscara del plátano:
En la siguiente página vas a conocer las formas sorprendentes de usar la cáscara de plátano.
1.- Usa la cáscara de banana para blanquear los dientes
Si quieres blanquear tus dientes, y no quieres usar esos productos caros y dañinos, entonces te recomendamos mucho la cáscara del plátano. Las cáscaras de plátano pueden ser muy eficientes para blanquear tus dientes.
Solo debes tomar una cáscara de plátano y frotarla en tus dientes todos los días por 5 minutos. Notarás resultados sorprendentes después de solo una semana de usar este método blanqueador.
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2.- Quitar verrugas en la piel
¿Sabías que también puedes usar la cáscara del plátano para tratar verrugas en la piel?
Esto es sorprendente y muy útil. Las cáscaras de plátano también ayudan a eliminar esas verrugas molestas.
Esto es lo que debes hacer: corta un pedazo de cáscara de plátano y colócalo en la verruga.
Puedes fijarla con un vendaje y dejarlo toda la noche. O puedes frotar la cara interna en el área afectada. Asegúrate de usar este método hasta que te deshagas de las verrugas.
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En la siguiente página vas a leer los otros increíbles usos de la cáscara de plátano.
3.- Libérate del acné y las arrugas
Deberías saber que las cáscaras de plátano están llenas de antioxidantes y otras propiedades anti envejecimiento, lo cual es bueno para hidratar y avivar la piel. Así que si quieres reducir la inflamación e irritación, debes tomar una cáscara de plátano y frotarla en el área afectada. Deberías repetir este proceso cada noche antes de ir a la cama, hasta que te deshagas del acné y las arrugas.
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4.- Curar la psoriasis
Puedes usar la cáscara de plátano para tratar y aliviar los síntomas de la psoriasis. Esto es lo que debes hacer: frota la cáscara de plátano en el área afectada. Repite este proceso 2 veces al día.
5.- Usa la cáscara de plátano como analgésico
Deberías saber también que la cáscara de plátano funciona muy bien como analgésico. Así que si te duele alguna parte del cuerpo, deberías frotar la cáscara de plátano ahí. Tal como dijimos, la cáscara de plátano es un excelente analgésico natural.
6.- Usa la cáscara de plátano para perder peso
Todos sabemos que los plátanos están llenos de potasio.
¿Pero sabías que la cáscara de plátano contiene también altas cantidades de este mineral?
La cáscara de plátano contiene alrededor del 40% del potasio del plátano completo. Y todos sabemos que nuestro cuerpo necesita potasio, si queremos perder peso más rápidamente. Acelera el metabolismo, para que puedas quemar más calorías y los músculos tengan suficiente energía. Y si tienes más energía, puedes ser más activo.
Deberías saber que la cáscara de plátano contiene otros nutrientes saludables también, como antioxidantes, fibra, vitaminas B y vitamina A. La fibra está más presente en la cáscara que en el propio plátano.
La fibra te mantiene lleno por más tiempo. Como puedes ver, la cáscara de plátano tiene muchas propiedades poderosas y efectivas para la pérdida de peso. Y de verdad, no es tan extraño como suena.
Esto significa que deberías probar esta receta súper saludable de cáscara de plátano y te sorprenderán los resultados.
Esta receta es muy simple y fácil de hacer.
Solo debes seguir las instrucciones simples. Esto es lo que debes hacer:
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Cáscara de plátano con frijoles carita – RECETA:
- 4 cáscaras de plátano verde
- 1 cucharada de cúrcuma
- Sal
- 2 cucharadas de aceite de coco
- ½ taza de frijoles carita (si son frescos, remójalos en la noche)
- ½ cucharada de semillas de mostaza
- 2 cucharadas de coco rallado sin edulcorantes
- Jugo de 1 limón
Preparación:
En la siguiente página vas a conocer como se prepara esta receta.
Como preparar la cáscara de plátano con frijoles carita
1.- Primero, necesitas cortar las cáscaras en pedazos pequeños y hervirlas en agua con cúrcuma y una pizca de sal.
Nota: para evitar que la savia se peque en tu olla, deberías añadir unas pocas gotas de aceite al agua.
2.- Deja hervir, y luego deja cocinar a fuego lento por 5 minutos, hasta que las cáscaras se ablanden.
3.- Después de eso, drena el agua y guárdala para después (nos gusta usarla para cocinar arroz o como base para hacer sopa).
4.- Ahora, necesitas cocinar los frijoles carita. Si los usas frescos, hiérvelos hasta que se ablanden. Si son enlatados, enjuaga y drena los frijoles.
5.- Después de eso, necesitas cocinar el aceite de coco en una sartén a fuego medio.
6.- Añade las semillas de mostaza y cocina hasta que empiecen a abrirse.
7.- Ahora, necesitas mezclar las cáscaras hervidas y los frijoles, bate, y cocina por 5 minutos.
8.- Quita la sartén del calor y bate con el coco.
9. Añade sal al gusto y el jugo de limón. Disfruta.
¿Cáscara de plátano verde o amarillo?
Primero, deberías saber que los plátanos maduros están llenos de compuestos y propiedades que combaten el cáncer, y pueden ayudar a tu cuerpo a crear glóbulos blancos. Pero cuando se trata de perder peso, es mejor la cáscara de plátano verde.
Así que si quieres perder peso, las cáscaras de plátano verde son mucho mejores y más efectivas, porque contienen más probióticos.
Los probióticos ayudan a tu salud digestiva. También, se ha demostrado que las cáscaras verdes pueden incrementar los niveles de serotonina y dopamina.
Para conocer las 7 señales de que ocupas probióticos haz click aquí.
Sí, sabemos que es un poco raro y difícil comer la cáscara, pero hay maneras de hacer eso. Haz un batido.
Primero, deberás cortar ambos extremos del plátano y colocarlo en una licuadora.
Añade leche de coco, canela, hielo, y cualquier otro ingrediente que te parezca. Si eliges este método, usa cáscaras amarillas porque tienen sabor a plátano y son más dulces.
Otra opción buena y saludable para los plátanos maduros es hervir la cáscara por 10 unos minutos. Cuélalo y disfruta tu té de plátano. Si quieres que tu té sea más dulce, puedes añadir algo de miel.
Pero deberías saber que los plátanos verdes son mucho mejores para cocinar. Puedes usar las cáscaras de plátano verde para preparar conservas agridulces o curry, o usarlas como sustituto de la papa. Deberías usar tu imaginación y probar siempre cosas nuevas. Nota: Y asegúrate de usar siempre plátanos orgánicos y limpiarlos bien antes de usarlos. Esperamos que este artículo te haya sido útil y no olvides compartirlo con tus amigos y familiares. Gracias.
